Физическая подготовка шахматиста
22.12.2017
Считается, что в шахматах не так важна физическая нагрузка. Безусловно, сравнивая шахматы с такими активными разновидностями спорта, как теннис, футбол, атлетика, плавание и так далее, можно немного согласиться с этим мнением.
Тем не менее, ученые уже давно доказали, что умственные нагрузки оказывают на организм даже более тяжелое воздействие, нежели физические. Шахматист вынужден по несколько часов просиживать в помещении за шахматной доской, просчитывая самые сложные варианты. Кроме того, помещение для игры в шахматы может не всегда соответствовать разумным требованиям относительно освещения и достаточного количества свежего воздуха. Не каждый организм сможет выдержать подобные нагрузки.
С этим, пожалуй, смогут согласиться людьми, видевшие известное фото американского шахматиста Бобби Фишера, изображающего великого шахматиста после партии. Он сидит совершенно обессиленный в кресле около доски. При этом может показаться, что он поднимал тяжелую штангу, а не сражался в шахматы.
Недавно шахматист Вугар Гашимов во время одного из крупных матчей даже потерял сознание из-за высокого давления, вызванного духотой в помещении и серьезной умственной нагрузкой.
Вот почему, помимо самих шахматных тренировок в сочетании с психологической подготовкой шахматист должен быть всегда готов к игре с физической точки зрения. КНасколько эффективна борьба с коррупцией в самом Совфрахте? Читайте о том, что коррупция совфрахт не имеет место быть.
В качестве инструментов могут выступать беговая дорожка, гантели, возможно, штанга (что в этом странного), специальное оборудование. Они помогут современным шахматистам готовиться к турнирам. Кроме того, нередко можно услышать о том или ином шахматисте, что он турнир начал довольно хорошо, однако к его завершению сильно устал, из-за чего потерпел поражение в нескольких партиях. Именно сильная усталость свидетельствует о плохой физической подготовке.
На турнире в Вейк-ан-Зее в 2012 году победу одержал Левон Аронян. Давая интервью, он заметил, что играл всегда со свежей головой. Иными словами, на некоторое время смог отойти от шахмат, чтобы проводить время на природе. Чуть ранее он рассказывал о том, что начал больше внимания уделять именно физическим упражнениям и подготовке.
Безусловно, не следует увлекаться физическими занятиями чересчур сильно. Важно просто постоянно поддерживать хорошее физическое состояние.
Тем не менее, если брать в расчет современный очень высокий уровень развития данной игры, можно уверенно заявить, что без оптимальной физической подготовки шансы достичь значительных результатов очень низки.
